Prebiotik ibarat pupuk yang membantu pertumbuhan bakteri “baik” di dalam usus. Tidak seperti zat gizi yang lain, serat khusus ini bergerak langsung menuju usus besar dan berinteraksi dengan mikroorganisme yang hidup di dalamnya.Probiotik juga terlibat dalam menjaga kesehatan jantung kita. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi probiotik